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Tome a decisão certa e pare de prorrogar para amanhã aquele treino ou dieta que você sempre teve vontade de fazer mas nunca soube como, isso acaba de mudar, pois você está tendo a oportunidade de ter acesso a plataforma de treinamento mais completa do mercado pela

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No SARDINHA EVOLUTION você terá como conteúdo BÁSICO o primeiro módulo onde você vai aprender:

A Mentalidade do BodyBuilder

Mitos e Verdades na Musculação

70% Treino 30% Dieta

Transformação em 8 Semanas

Vai fazer parte do grupo de alunos no Facebook

 

Depois de passar por esse conteúdo BÁSICO você terá acesso a conteúdos sobre nutrição no módulo PILARES DA NUTRIÇÃO DO BODYBUILDER onde você verá:

 

Alimentação e Suplementação

Jejum Intermitente - A Minha Verdade

Dia do Lixo

 

Depois de um pouco de teoria e descobrir o que fazer fora da academia para conquistar aquele corpo que você sempre sonhou, chegamos a um dos módulos que você mais irá gostar.

 

Os treinamentos explicados e mostrados de maneira clara e eficaz por meio de vídeo das seguintes divisões musculares:

 

Abdominais, Antebraço, Bíceps, Costas, Glúteos, Isquiostibiais, Ombros, Panturrilhas, Peitoral, Quadríceps e Tríceps.

 

Tudo isso explicado de maneira prática, simples e eficaz, para você reproduzir fielmente na sua academia.

 

E claro, não poderia faltar a metodologia do PONTO ZERO, você terá acesso a uma aula onde eu explico toda a teoria dessa técnica e explico porque ela vai acelerar os seus resultados do ponto de vista científico.

 

Assim que você aprender como funciona na teoria você já estará pronto para aplicar o PONTO ZERO em todos os seus exercícios.

 

Então você já pode ir para o módulo PONTO ZERO NA PRÁTICA onde você vai aprender de maneira prática aplicar o PONTO ZERO em todas essas divisões musculares:

 

Peitoral, Tríceps, Dorsal, Ombros, Bíceps, Antebraço, Trapézio, Abdominal, Panturrilhas, Quadríceps, Glúteos, Femoral

 

Sempre com vídeos explicativos, sobre o que você deve fazer nos seus treinos e porque aquele movimento é o melhor para sua evolução.

 

Você também conta com o módulo AERÓBICO SARDINHA EVOLUTION onde eu mostro quais os aeróbicos em minha opinião são mais eficientes para você acelerar o seu processo de definição muscular.

 

E não posso esquecer do módulo PROGRAMA DE 8 SEMANAS

 

Esse programa é algo único, inédito, pois é um plano de treino personalizado durante 8 semanas, que vai mostrar quais exercícios e divisões de treino você deve seguir para ter uma transformação completa no seu corpo em APENAS 8 SEMANAS.

 

Isso mesmo, o que você não conseguiu fazer em 6 meses, você fará em apenas 8 SEMANAS.

 

E para fazer essa transformação completa no seu corpo, ele conta com três níveis de intensidade Iniciante / Intermediário / Avançado e você ainda tem acesso ao Meu Treino Personalizado [Divisão de Treinos].

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O Sistema Ponto Zero foi criado com o objetivo de acelerar e maximizar os resultados dos seus treinos de musculação.

E não é difícil entender porque essa técnica é tão efetiva e gera resultados tão rápidos...

Basicamente, a execução de cada exercício consiste em 2 fases:

A concêntrica e a excêntrica.

A fase concêntrica, como o próprio nome sugere, é a fase de contração do músculo, momento no qual o peso é levantado ou puxado. No caso da rosca direta, a fase concêntrica ocorre quando levantamos a barra até acima do peito.

E na fase excêntrica, ocorre justamente o contrário. Esse é momento em que “baixamos” o peso.

Porque saber disso é tão importante?

Simplesmente porque vários estudos científicos já comprovaram que a fase excêntrica, onde baixamos o peso, é a mais lesiva ao tecido muscular, que é o grande objetivo do nosso treino de musculação, lembra?

Precisamos destruir fibras musculares, para que durante o descanso elas se regenerem e se tornem mais fortes, trazendo a nossa transformação estética. Ou seja, a fase excêntrica é a mais importante e que exige mais foco no nosso treinamento.

Só que no Sistema Ponto Zero nós vamos além…

Estudos mostram que existe um ponto específico na fase excêntrica, que possui menos neurônios motores chegando naquele local.

O que significa isso?

Basicamente que, se nós aumentarmos os estímulos nesse ponto específico da fase excêntrica do movimento, conseguimos gerar o maior estresse mecânico possível no músculo, gerando mais hipertrofia muscular.

Sim, é isso mesmo que você está pensando…

Esse é o Ponto Zero!

QUEM É FERNANDO SARDINHA

Fisiculturista, Personal Trainer, Preparador Físico e praticante de musculação há mais de 35 anos, Fernando Sardinha é considerado uma lenda viva por praticantes de musculação, atletas e celebridades fitness.

Participou de 138 competições oficiais de fisiculturismo, conquistando 140 troféus e 130 medalhas em sua trajetória. Inclusive, vencendo o campeonato mundial, em 3 ocasiões.

Durante os seus mais de 34 anos de prática de musculação, desenvolveu inúmeras técnicas para executar os exercícios e treinamentos do jeito mais efetivo possível, dentre elas o ponto zero, que é considerada a mais efetiva.

O programa Sardinha Evolution é o resultado de 34 anos de experiência do mestre Fernando Sardinha no mundo da musculação.

Dentro desse programa, ele compartilha todos os segredos que você deve usar nos seus treinos e alimentação para Transformar Seu Corpo em Apenas 8 Semanas.

CONFIRA TUDO QUE VOCÊ
VAI RECEBER ASSIM QUE SE
INSCREVER NO PROGRAMA:

SEGREDOS DA NUTRIÇÃO

Nesse módulo, o Sardinha ensina absolutamente tudo que você precisa saber sobre alimentação. Esqueça o famoso frango com batata doce. Você vai aprender como transformar seu corpo comendo de tudo, e sem passar fome. Aprenda ainda táticas avançadas para ganhar peso e secar rápido, usadas por atletas e fisiculturistas que precisam de resultados extremos.

DIVISÕES MUSCULARES

Nesse módulo seu corpo será praticamente dissecado, e você saberá que exercícios deve utilizar para trabalhar cada parte dele. O que mais vemos na academia são pessoas fazendo exercícios de forma incorreta, e por isso, não obtém os resultados que desejam. Isso nunca mais acontecerá com você, garantindo que você obtenha resultados em cada sessão de treino que fizer.

SISTEMA PONTO ZERO

Nesse módulo você aprenderá tudo sobre o sistema mais efetivo de choque muscular. O sistema ponto zero. Com ele, você trabalhará seus músculos como nunca em cada sessão de treinamento, e é exatamente por isso que conseguirá transformar seu corpo completamente, ganhando músculos e queimando gordura, em apenas 8 semanas.

SISTEMA PONTO ZERO NA PRÁTICA

Nesse módulo você verá demonstrações práticas de como executar cada exercício utilizando o sistema ponto zero, garantindo que você aplique tudo de forma correta e com total segurança. Você ficará chocado ao sentir seus músculos trabalhando em cada treinamento.

AERÓBICO EVOLUTION

Nesse módulo, o mestre Sardinha ensina tudo que você precisa saber sobre exercícios aeróbios, mostrando como incluí-los em sua rotina para queimar gordura sem perder músculos no processo.

8 SEMANAS DE EVOLUÇÃO

Nesse módulo, você terá um programa de treinamento completo de 8 semanas, utilizando o Sistema Ponto Zero na prática. Você irá para a academia sabendo que músculos vai trabalhar no dia, e o principal, a forma certa de trabalhá-los.

RESULTADOS

Após 8 semanas aplicando esse treinamento, você terá uma profunda transformação no seu físico, ganhando músculos, e queimando gordura, atingindo a tão sonhada definição muscular. O programa certo para você, iniciante, intermediário, ou avançado!

MATERIAL SUPER COMPLETO

O programa Sardinha Evolution contém 132 vídeos, 709 minutos de gravação, e dezenas de materiais em PDF para te auxiliar na busca dos seu corpo dos sonhos! Você não encontrará um material tão completo e rico em informações em nenhum outro lugar!

CERTIFICADO SARDINHA EVOLUTION

Após o término do programa, você poderá receber o seu certificado de participação. Se você é um profissional da área, com certeza um certificado assinado pelo mestre multicampeão Fernando Sardinha agregará muito valor no seu curriculum.

BÔNUS EXCLUSIVOS

GUIA DE POSES DE IMPACTO

Nesse material, eu mostro quais são as melhores poses para não só medir os resultados da sua evolução, como para valorizar seu shape nas fotos que você postar nas redes sociais. Apenas alguns detalhes podem te deixar com um shape muito melhor nas fotos, e você aprenderá a usar todos esses truques!

A VERDADE NUA E CRUA SOBRE ESTEROIDES ANABOLIZANTES

Nesse polêmico Bônus, você conhecerá a verdade nua e crua sobre os anabolizantes. Nenhum profissional da área costuma falar abertamente sobre esse tema, mas finalmente você poderá esclarecer todas as suas dúvidas.

Sistemas de treinamento FST 7 / SST

Nesse bônus você aprenderá o método de treino SST (Sarcoplasma Stimulating Training) criado por Patrick Tor e o método FST 7 criado por Hamy Rambod que significa Fascia Stretch Trainning para utilizar em seus treinos.

A MINHA VERDADE

Nesse incrível bônus, eu conto a minha verdade sobre a musculação. Mais de 34 anos de experiência, títulos e centenas de campeonatos disputados, aprendizados com mestres mundiais da musculação, tudo condensado em puro conhecimento para você transformar o seu corpo.

COMIDA VS SUPLEMENTOS

Nesse material, você finalmente entenderá a diferença de comida e suplementos na sua alimentação. Depois desse guia, você saberá exatamente como utilizar ambos da forma correta.

RECEITAS ANABÓLICAS

Nesse guia, você aprenderá a fazer várias receitas muito saborosas para te acompanhar nesse processo. Esqueça comer apenas frango e batata doce. Você pode ficar com um shape incrível comendo essas receitas deliciosas que aprenderá a fazer.

BÍBLIA DOS BÍCEPS

Nesse guia, você aprenderá uma sequência de exercícios para fazer de bíceps com os conceitos de Larry Scott,  Apelidado de "A Lenda", por vencer os dois primeiros torneios do Mr. Olympia em 1965 e 1966.

SUPER TREINO DE QUADRÍCEPS

"Treino de quadríceps utilizando Ponto Zero e Séries Gigantes" | Nesse incrível bônus, eu vou te ensinar um super treino de quadríceps utilizando o Ponto Zero com séries gigantes que até eu mesmo quase não aguentei.

PERGUNTAS FREQUENTES

Clique na pergunta para visualizar a resposta!

Quais são as formas de pagamento?

À vista no boleto ou em até 10 vezes sem juros no cartão de crédito. Também é possível dividir a compra em 2 cartões diferentes.

Todos os nossos pagamentos são gerenciados pelo Monetizze que é a maior e mais segura plataforma de produtos e cursos online do Brasil, assim você pode ficar super tranquilo com relação a sua compra que ela será feita com segurança total.

Na hora da compra é essencial que você informe corretamente o seu e-mail, por que é para o seu e-mail que vamos enviar a senha de acesso a área exclusiva de membros com todo o conteúdo.

Não é possível realizar o parcelamento do pagamento através de boleto bancário.

 

O curso é Online?

Sim, o treinamento é 100% online e você faz no seu tempo, sem precisar ter pressa, já que as aulas  ficam lá gravadas para você estudar quanto puder.

 

Quantas vezes posso assistir as aulas e até quando terei acesso?

Você pode assistir as aulas quantas vezes quiser, pois você terá acesso ao curso por 24 meses. Por isso, estude no seu tempo e com calma.

 

Tem Certificado?

Após o término do programa, você poderá receber o seu certificado de participação.

Se você é um profissional da área, com certeza um certificado assinado pelo mestre multicampeão Fernando Sardinha agregará muito valor no seu curriculum.

 

Como eu acesso o Sardinha Evolution?

O endereço da área de membros foi enviado para o e-mail cadastrado no momento da compra.

Em caso de dúvidas técnicas, contate-nos pelo e-mail: [email protected]

 

Como funciona a Garantia?

Olha, são mais de 30 anos de experiência e o nome do Fernando Sardinha em jogo.

Então, se logo nas primeiras sessões de treinamento você achar que o SARDINHA EVOLUTION não é para você por qualquer motivo, basta enviar um e-mail para a nossa equipe de suporte que devolvemos cada centavo que você investiu.

O Sardinha não te prometeria algo que não tivesse a absoluta certeza de que poderia cumprir…

A verdade é que você não tem nada a perder, pois o SARDINHA EVOLUTION tem uma garantia incondicional e por qualquer motivo não gostar só solicitar seu dinheiro de volta, pois devolvemos 100% do seu investimento.

 

GARANTIA RISCO ZERO

Fernando Sardinha confia tanto nos resultados que você pode obter aplicando o programa Sardinha Evolution, que te oferece uma garantia incondicional de 7 dias!

Apenas teste o programa Sardinha Evolution.

Sinta seus músculos trabalhando como nunca nos treinamentos.

Veja a transformação acontecendo no seu corpo dia após dia…

E se logo nas primeiras sessões de treinamento você achar que o programa não é para você por qualquer motivo, basta enviar um e-mail para a nossa equipe de suporte que devolvemos cada centavo que você investiu.

AVISO LEGAL

O Programa Sardinha Evolution vendido neste site não deve ser interpretado como uma promessa ou garantia de resultados.

Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões.

Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.

É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional.

Todas e quaisquer declarações contidas neste site destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar utilizando o Sistema Ponto Zero do Sardinha Evolution.

Para sua segurança oferecemos uma garantia de 7 dias. Caso você não goste ou se adapte ao programa, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 7 dias contados à partir da data da compra que devolvemos 100% do valor pago.

Dúvidas? Envie um email para suporte @ sardinhaevolution.com.br

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